바나나 효능 바나나의 효능 효과 칼로리 다채롭게 알아볼까요
7~80년대만 해도 바나나는 너무도 귀한 수입 과일이었습니다. 조금 여유있는 사람들만 먹는 과일이었죠. 하지만 근래에 와서는 수입산 과일 중에서 가장 저렴하고 누구나 쉽게 먹을 수 있는 과일이 되었습니다. 이러한 바나나에는 여러가지 효능이 있다고 알려져 있는데요. [adsense1] 사람의 몸을 만드는 가장 중요한 3대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지질입니다. 이러한 영양소들을 균형있게 섭취하는 것이 중요하죠. 하루에 조금씩이라도 섭취하는 습관을 … Read more