흑마늘 효능 흑마늘즙 효능 부작용 5가지로 알아보자

[adsense1] 한국인은 특히 마늘을 좋아합니다. 모든 음식에 마늘을 넣어 요리하는 것은 기본이죠. 흑마늘은 일반 마늘을 일정 온도와 습도를 유지한 채로 1개월 정도로 숙성시킨 것인데요. 오늘은 이 흑마늘 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 마늘은 흰색에 가깝지만 숙성됨에 따라 색이 변해 새까만 흑마늘이 되는 것입니다. 흑마늘 효능 [흑마늘에 포함된 아르기닌을 통한 건강 효과] [adsense11] 흑마늘에 … Read more

맨발걷기 효능 7가지 건강을 드려요

[adsense1] 현대인들은 평생을 맨발걷기 효능을 느껴보기가 힘듭니다. 거의 도시에서 지내는 만큼 양말을 신고 신발을 착용해 걷기 때문입니다. 물론 양말이나 신발은 다리를 부상으로부터 지켜주는 역할을 하기도 하지만 근력을 약하게 하고 뼈를 변형시키는 악영향도 있습니다. 일주일에 하루라도 자연을 찾아 맨발로 걸어보는 것을 추천해 드립니다. 맨발걷기 효능 – 발의 변형 방지 맨발로 보행을 하면 자연스러운 보해을 할 수 … Read more

굴 효능 5가지, 굴 부작용, 영양 너무도 몸에 좋아요

[adsense1] 굴은 맛과 영양면에서 단연 탁월한 음식입니다. 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 그 영양가가 높은데요. 굴 효능과 굴에 담겨 있는 영양 성분 더불어 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글리코겐 풍부하게 함유 굴은 체력과 면역력을 보충하는 의미에서 아주 좋은 영양 음식입니다. [adsense11] 굴 속에는 천연 재료로 불리워지는 글리코겐이 풍부하게 들어 있고 체내 흡수율도 좋습니다. 글리코겐 자체는 … Read more