맨발걷기 효능 7가지 건강을 드려요
[adsense1] 현대인들은 평생을 맨발걷기 효능을 느껴보기가 힘듭니다. 거의 도시에서 지내는 만큼 양말을 신고 신발을 착용해 걷기 때문입니다. 물론 양말이나 신발은 다리를 부상으로부터 지켜주는 역할을 하기도 하지만 근력을 약하게 하고 뼈를 변형시키는 악영향도 있습니다. 일주일에 하루라도 자연을 찾아 맨발로 걸어보는 것을 추천해 드립니다. 맨발걷기 효능 – 발의 변형 방지 맨발로 보행을 하면 자연스러운 보해을 할 수 … Read more