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은행은 그 냄새로 인해 거부감을 지니신 분들이 많을텐데요. 은행잎과 그 추출물도 마찬가지입니다. 일반적으로 기관지에 좋다고 알려져 있으나, 그보다 훨씬 좋은 효과가 있다고 합니다. 은행잎을 이용하여 추출물로 먹거나 은행 열매도 따로 보관해 먹기도 하는데 그 효능은 거의 같다고 보면 됩니다. *고혈압과 동맥 경화 예방 은행잎에 많이 들어 있는 칼륨은 혈중의 나트륨 균형을 잡는 정화하는 효과가 있습니다. … Read more

토마토는 생으로 먹어도 되고 조리를 해도 맛있게 먹을 수 있는 과일입니다. 토마토는 칼로리가 낮은데다가 비타민과 섬유질, 몸에 좋은 리코펜이 다량으로 함유되어 있어 중성 지방과 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 토마토는 야채 중에서 당도가 높고, 비타민 A, C를 풍부하게 함유하고 있으며, 특히 카로티노니드 색소의 일종으로 항암 작용을 하는 리코펜이 풍부하게 들어 있습니다. *미용 효과 유기농 토마토에 많이 … Read more